Kriya yoga is één van de oudste klassieke yogavormen uit India. Deze vorm van yoga leert je om met regelmaat simpele houdingen uit te voeren en dit met volledige overgave te doen. Oftewel met discipline en overgave leer je jezelf kennen. Deze les is geschikt voor iedereen. Simpeler en rustiger van aard dan hatha yoga. Deze les is dus uiterst geschikt voor mensen die op leeftijd zijn of kampen met lichamelijke tekortkomingen. Zoek je meer uitdaging, kijk dan even bij de hatha yoga.