Eenvoudige oefeningen gericht op beter bewegen en een betere conditie. Veel oefeningen worden gedaan met muzikale ondersteuning. Hierdoor wordt er op een ontspannen manier het gevoel voor ritme behouden. We werken op en achter de stoel, en ook worden er verschillende materialen gebruikt.  De gymnastieklessen worden gegeven bij SVF Cothen, Overrijnseveld 5; in Dorpshuis Langbroek, Prinsenplein 3;
in het Ewoud & Elisabeth Gasthuis Gansfortstraat 4.