Artrose pilates is een uurtje waarin je met gerichte oefeningen je lichaam weer in balans brengt zodat bewegen steeds minder pijn doet. Je werkt in je eigen kunnen, zodat je beweegt zonder pijn. Je gaat aan de slag met oefeningen voor thuis, buiten en bij Pilago en je gaat je bezighouden met goede voeding. Hierdoor maak je je gewrichten weer soepel en houd je ze ook zo. Daarnaast versterk je je spieren in de juiste houding en verstevig je je gewrichten en je botten. Dit allemaal om een operatie uit te stellen of eventueel te kunnen voorkomen.