Wil je naast het verbeteren van je conditie ook gericht je lichaam wat strakker en in shape krijgen? Dan is de combinatieles van spinning- en shape-oefeningen zeker iets voor jou. Met Spin&Shape combineer je driekwart spinning met één kwart intensieve oefeningen, gericht op de BBB-zone: buik, billen en benen. Voor de variatie gebruiken we af en toe hulpmiddelen, zoals gewichtjes, een fitnessbal of een elastische band.