​Twirlen is een showsport! Een combinatie van dans, batontechnieken, expressie en turnen. De sport kan zowel in teamverband als solistisch worden uitgevoerd. Naast behendigheid met baton, zijn lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en artistieke expressie belangrijke elementen. De twirlers bij Excelsior variëren in de leeftijd tussen de 5 en 30 jaar. Samen vormen ze een enthousiast stel dat wekelijks op maandagavond traint. De trainingstijden zijn ingedeeld naar leeftijd en niveau.